Dicas da Vila: Escalda pés

Nem sempre a gente se lembra, mas os pés são a grande sustentação do nosso corpo, então, que tal dar uma atenção especial a eles?
Hoje vamos dar umas dicas de escalda pés que podemos fazer para aliviar o cansaço e as dores que o dia a dia causa aos pés.

❀ Dica 1 - Escalda pés libanês

Ingredientes:
- água morna
- essências florais de sua preferência
- sais de banho variados
- flores e ervas naturais

Como fazer:
Coloque todos os ingredientes numa bacia grande e deixe os pés descansarem por pelo menos 15 minutos.
Enxague e seque os pés.

Além de fazer bem aos pés e ao corpo através da reflexologia, esse cuidado especial também relaxa a mente. Nada é mais relaxante do que observar os benefícios das flores cuidando dos nossos pés.

❀Dica 2 - Escalda pés com massagem

Ingredientes:
- bolinhas de gude
- água morna
- essências florais de sua preferência
- sais de banho variados
- flores e ervas naturais

Como fazer:
Coloque todos os ingredientes numa bacia grande e acrescente ao fundo da bacia várias bolinhas de gude. Pressione levemente e movimente os pés sobre as bolinhas. Pronto, escalda pés e massagem vip!

Você também pode usar pedras ao invés de bolinhas de gude para massagear os pés.

❀Você sabia...
Que o escalda pés é utilizado desde 4.000 a.C. para aliviar as dores causadas por longas caminhadas?

Mas, algumas pessoas devem ter um cuidado especial ao fazer escalda pés, como:
- portadores de diabetes, pois possuem pouca sensibilidade nos pés e podem queimar a pele sem perceber
- portadores de arteriosclerose ou doença de Buerger, que afeta os vasos sanguíneos e o contato com a água quente pode provocar inchaço ou problema de circulação.

Viu só? Coisas simples, que podemos fazer sozinhas em casa para relaxar e cuidar da gente ❀

Beijos!
Equipe Vila Vilekula
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